Новости города БезФормата.Ru
Кострома
Главные новости
 
Задать вопрос?

Спасут друзья и шоколад: как врачи советуют бороться с депрессией от плохой погоды?

Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет. Теплые дни можно пересчитать по пальцам. Как такая погода влияет на людей, и чем грозит отсутствие солнца и тепла?

Природа этим летом будто бы заснула. Пионы и ирисы вместо конца мая распускаются только сейчас. Ягоды не зреют, овощи еле растут. Да и сами люди готовы «впасть в спячку». Костромичи жалуются на слабость, апатию, частые головные боли, депрессию. Медики говорят: во всем виноват дефицит витамина D и гормона счастья – серотонина. А их, в свою очередь нам не хватает из-за погоды. Специалисты считают, на самочувствие человека влияние оказывают четыре природных фактора – ветер, магнитные бури, температура и свет. Недостаток солнца сказывается на перепадах настроения, холод и магнитные бури – на скачк а х давления, головных и сердечных болях; ветер сеет беспокойство, тревогу и тоску. Постоянные дожди и высокая влажность – беда для астматиков и сердечников. Все это ослабляет иммунитет. Медики подтверждают: люди этим летом действительно болеют чаще. Достаточно промочить ноги или попить холодной воды, чтобы заработать насморк и боль в горле. В таких случаях, говорят специалисты, лучше всего бежать от капризов природы – например, на море. Но если отпуск этим летом вам не грозит, придется спасать себя самим. Компенсировать нехватку солнечных витаминов и гормонов, говорят врачи, поможет еда. И советуют этим летом обязательно есть рыбу, печень, сливочное масло, мясо, бананы и шоколад. А еще – обязательно устраивать себе небольшие праздники.

Светлана Крайнова, терапевт:

«Нельзя замыкаться, только смотреть телевизор. Испеките пироги, сходите в театр, пообщайтесь с друзьями, поиграйте в какие-то игры, погуляйте на улице, не смотря на то, что плохая погода. Соберите какой-то праздничный ужин со своими друзьями. Попейте, сходите в кафе… Горячий шоколад, съешьте шоколадку или что-то вкусненького – это изменит настроение, безусловно» .

 

 

Последние новости Костромской области по теме:
Спасут друзья и шоколад: как врачи советуют бороться с депрессией от плохой погоды?

Спасут друзья и шоколад: как врачи советуют бороться с депрессией от плохой погоды? - ГТРК
Спасут друзья и шоколад: как врачи советуют бороться с депрессией от плохой погоды? - Кострома
Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет.
17:02 05.07.2017 ГТРК
Спасут друзья и шоколад: как врачи советуют бороться с депрессией от плохой погоды? - ГТРК Кострома
Спасут друзья и шоколад: как врачи советуют бороться с депрессией от плохой погоды? - Кострома
Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет.
16:33 05.07.2017 ГТРК Кострома
Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет. Как такая погода влияет на людей? - ГТРК
Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет. Как такая погода влияет на людей? - Кострома
Костромичи жалуются на слабость, апатию, частые головные боли, депрессию.
11:12 05.07.2017 ГТРК
Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет. Как такая погода влияет на людей? - ГТРК Кострома
Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет. Как такая погода влияет на людей? - Кострома
Костромичи жалуются на слабость, апатию, частые головные боли, депрессию.
10:42 05.07.2017 ГТРК Кострома
Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет. Как такая погода влияет на людей? - ГТРККостромичи жалуются на слабость, апатию, частые головные боли, депрессию.
05.07.2017 ГТРК
Мчится бригантина на газетных парусах - Газета Сельская новьПросекская библиотека Антроповского района Костромской области завершает Год экологии созданием ЭКО-дизайна.
16.12.2017 Газета Сельская новь
Костромские активисты Народного фронта обсудят на «Форуме Действий» ОНФ важные для региона вопросы - ОНФ в Костромской областиАктивисты регионального отделения Общероссийского народного фронта в Костромской области примут участие в работе «Форума Действий» ОНФ «Россия устремленная в будущее», который состоится в Москве 18-19 декабря.
15.12.2017 ОНФ в Костромской области
Рекомендации населению при сильном ветре, ухудшении видимости на дорогах и гололеде - МЧСВ связи с прогнозируемыми неблагоприятными метеоявлениями (усиление ветра и ухудшение видимости на дорогах), рекомендуем жителям Костромской области прислушаться к рекомендациям специалистов!
15.12.2017 МЧС
Мчится бригантина на газетных парусах - Газета Сельская новьПросекская библиотека Антроповского района Костромской области завершает Год экологии созданием ЭКО-дизайна.
16.12.2017 Газета Сельская новь
Обращаем внимание жителей региона! На территории Костромской области прогнозируется ухудшение погодных условий! - МЧС  По данным Костромского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, вечером 14 декабря, ночью, утром и днем 15 декабря в Костроме и большинстве районов области ожидается мокрый снег, налипание мокрого снега,
14.12.2017 МЧС
Обеспечение безопасности в период новогодних и рождественских праздников - МЧС  14 декабря сотрудники Главного управления МЧС России по Костромской области приняли участие в заседании комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности на территории го
15.12.2017 МЧС
7 - Издательский дом Ветлужский край
О погоде
В ближайшие дни нас ждет потепление. Температура воздуха в г. Шарье будет стремиться к положительным показателям.
Издательский дом Ветлужский край
mhs - Издательский дом Ветлужский край
ОПЕРАТИВНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ о высокой степени вероятности возникновения чрезвычайных ситуаций на территории Костромской области
(на основе данных «Костромского ЦГМС» – филиала ФГБУ «Центральное УГМС») Утром и днем 13 декабря в Костроме и по области ожидается усиление юго-восточного ветра с порывами 13-18 м/с.
Издательский дом Ветлужский край
На водоемах организовано ежедневное патрулирование
  Поисково-спасательные группы МКУ «Центр гражданской защиты города Костромы» ежедневно проводят рейды вдоль береговых линий рек Волга и Кострома, а также на прудах в парке «Берендеевка» и на улице Шагова.
Газета Костромские ведомости
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Ko44.RuСледственный комитет начал проверку. В Галичском районе ведётся поиск 16-летнего подростка, который ушёл из своего дома в деревне Степаново.
16.12.2017 Ko44.Ru
Костромские полицейские разыскивают аферистов, ради оплаты услуг которых,  жительница областного центра оформила многотысячный кредит.
16.12.2017 УМВД Костромской области
Из-за мошенников костромичка осталась без денег и погрязла в кредитах - Ko44.RuВ итоге женщина лишилась 150 тысяч рублей. Полицейские Костромской области разыскивают аферистов, жертвой которых стала 42-летняя жительница областного центра,
16.12.2017 Ko44.Ru
200 04 - Северная правда
На глазах у продавцов костромской подросток украл бутылку элитного алкоголя
       Таким образом он решил доказать, что стал взрослым.      Инцидент произошел в одном из специализированных алкомаркетов областной столицы.
Северная правда
В Островском возле памятника воинам-островчанам прошел митинг, посвященный памяти тех, кто погиб на фронтах - SMINEWS в Островском
В Островском возле памятника воинам-островчанам прошел митинг, посвященный памяти тех, кто погиб на фронтах
Фото: Администрация Островского района 3 декабря – День Неизвестного солдата — памятная дата, которая призвана увековечить память, воинскую доблесть и бессмертный подвиг погибших в боевых действиях воинов,
SMINEWS в Островском
В Чухломе появилась  еще одна детская площадка - Газета Сельская новь
В Чухломе появилась еще одна детская площадка
В Чухломе на улице Свердлова по Президентской программе формирования современной городской среды установлена детская площадка.
Газета Сельская новь
5 - Издательский дом Ветлужский крайТак может сказать каждый из получающих паспорт. 12 декабря в Центре Досуга прошло мероприятие для школьников и молодежи.
16.12.2017 Издательский дом Ветлужский край
Снегурочка ждет гостей - Газета Островские вестиВ музее-заповеднике «Щелыково» подведены итоги конкурса Снегурочки «Весенняя сказка».
16.12.2017 Газета Островские вести
Фестиваль семейных ансамблей «Созвучие» - Газета Островские вести8 декабря в городе Иваново состоялся V Открытый фестиваль семейных ансамблей «Созвучие».
16.12.2017 Газета Островские вести
2 1 - Северная правда
Письма заключенных ГУЛАГа привезут в Шарью
       Историко-документальную выставку откроют в местном музее.      В пятницу, 15 декабря в Шарьинском краеведческом музее представят историко-документальную выставку «Папины письма».
Северная правда
100-02 - Северная правда
На Муравьевке в Костроме откроется аллея героев
       Начало уже положено. В выходные здесь поставили памятник Маршалу Александру Василевскому.
Северная правда
«Папины письма»
15 декабря в Шарьинском краеведческом музее состоится открытие историко-документальной выставки «Папины письма» , презентация краеведческих книг об УНЖЛАГе и показ фильма «Тайны приунженских лесов».
Издательский дом Ветлужский край
7 - Издательский дом Ветлужский крайВ Шарье прошел чемпионат города по пауэрлифтингу и первенство среди девушек, юношей, ветеранов.
16.12.2017 Издательский дом Ветлужский край
9 декабря в с. Парфеньеве прошел 4-й открытый фестиваль спорта для лиц с ограниченными возможностями здоровья, посвященный Международному дню инвалидов.
16.12.2017 Издательский дом Ветлужский край
Сегодня в Костроме наградят самых спортивных представителей старшего поколения - ГТРК КостромаЭто те, кто принял участие в заключительном этапе Спартакиады пенсионеров России.
15.12.2017 ГТРК Кострома
100 11 - Северная правда
Костромичи привезли с конкурса профмастерства четыре награды
       Состязание проводилось среди людей с ограниченными возможностями.
Северная правда
2 - Издательский дом Ветлужский край
У нас новый чемпион
В спортзале школы-интерната 3 декабря состоялся чемпионат г. Шарьи по настольному теннису.
Издательский дом Ветлужский край
3 - Издательский дом Ветлужский край
Танцуют все
2 декабря в городском Центре Досуга прошел первый открытый независимый фестиваль танца «СОЗВЕЗДИЕ-2017».
Издательский дом Ветлужский край
Выборы должны быть доступны для всех - Газета Сельская новьВ день голосования наблюдатели Общественной палаты будут «дежурить» не только на избирательных участках, но и сопровождать «выездные урны».
15.12.2017 Газета Сельская новь
Ход ремонтных работ на автопешеходном мосту через Волгу в Костроме - Администрация г. КостромаВ Костроме продолжается капитальный ремонт моста через Волгу. За минувшие сутки рабочие подрядной организации – ООО «ММС» – установили 53 метра перильного ограждения.
16.12.2017 Администрация г. Кострома
Нажмите для увеличения - Администрация г. КостромаСегодня состоялось торжественное открытие мемориальной доски в память о знаменитой костромичке, ткачихе, общественном и политическом деятеле Валентине Плетнёвой.
14.12.2017 Администрация г. Кострома
В Костромской области объявлен режим повышенной готовности - Администрация Костромской областиВ связи с прогнозируемыми неблагоприятными погодными условиями с 14.00 13 декабря до 09.00 18 декабря 2017 года на территории региона вводится режим повышенной готовности.
13.12.2017 Администрация Костромской области
Доступность лекарств — для всех больных - Газета Островские вести  Для регулярного льготного лекарственного обеспечения населения и сдерживания цен на фармацевтическом рынке за два года в муниципальных образованиях  Костромской области дополнительно открыт 21 аптечный пункт Костром
16.12.2017 Газета Островские вести