Спасут друзья и шоколад: как врачи советуют бороться с депрессией от плохой погоды?

Фото: gtrk-kostroma.ru

Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет. Теплые дни можно пересчитать по пальцам. Как такая погода влияет на людей, и чем грозит отсутствие солнца и тепла?

Природа этим летом будто бы заснула. Пионы и ирисы вместо конца мая распускаются только сейчас. Ягоды не зреют, овощи еле растут. Да и сами люди готовы «впасть в спячку». Костромичи жалуются на слабость, апатию, частые головные боли, депрессию. Медики говорят: во всем виноват дефицит витамина D и гормона счастья – серотонина. А их, в свою очередь нам не хватает из-за погоды. Специалисты считают, на самочувствие человека влияние оказывают четыре природных фактора – ветер, магнитные бури, температура и свет. Недостаток солнца сказывается на перепадах настроения, холод и магнитные бури – на скачк а х давления, головных и сердечных болях; ветер сеет беспокойство, тревогу и тоску. Постоянные дожди и высокая влажность – беда для астматиков и сердечников. Все это ослабляет иммунитет. Медики подтверждают: люди этим летом действительно болеют чаще. Достаточно промочить ноги или попить холодной воды, чтобы заработать насморк и боль в горле. В таких случаях, говорят специалисты, лучше всего бежать от капризов природы – например, на море. Но если отпуск этим летом вам не грозит, придется спасать себя самим. Компенсировать нехватку солнечных витаминов и гормонов, говорят врачи, поможет еда. И советуют этим летом обязательно есть рыбу, печень, сливочное масло, мясо, бананы и шоколад. А еще – обязательно устраивать себе небольшие праздники.

Светлана Крайнова, терапевт:

«Нельзя замыкаться, только смотреть телевизор. Испеките пироги, сходите в театр, пообщайтесь с друзьями, поиграйте в какие-то игры, погуляйте на улице, не смотря на то, что плохая погода. Соберите какой-то праздничный ужин со своими друзьями. Попейте, сходите в кафе… Горячий шоколад, съешьте шоколадку или что-то вкусненького – это изменит настроение, безусловно» .

 

 

Последние новости Костромской области по теме:
Спасут друзья и шоколад: как врачи советуют бороться с депрессией от плохой погоды?

- Кострома
Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет.
17:02 05.07.2017 ГТРК
Спасут друзья и шоколад: как врачи советуют бороться с депрессией от плохой погоды? - ГТРК Кострома
Спасут друзья и шоколад: как врачи советуют бороться с депрессией от плохой погоды? - Кострома
Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет.
16:33 05.07.2017 ГТРК Кострома
- Кострома
Костромичи жалуются на слабость, апатию, частые головные боли, депрессию.
11:12 05.07.2017 ГТРК
- Кострома
Костромичи жалуются на слабость, апатию, частые головные боли, депрессию.
10:42 05.07.2017 ГТРК Кострома
 
По теме
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Ko44.Ru Проект благоустройства территории прошел экологическую экспертизу. В ближайшее время в Берендеевке снова продолжатся работы по благоустройству, остановленные в прошлом году по требованию природоохранной прокуратуры.
16.07.2018
 
В Костромской области прогнозируется гроза и усиление ветра - Администрация Костромской области По данным Костромского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, в ближайший час с сохранением до конца суток 16 июля в Костроме и местами по области ожидаются грозы с дождем и усиление ветра до 17 м/с.
16.07.2018
Детская безопастность. - Администрация Костромского района Родители, пожалуйста, отработайте эти правила вместе с детьми. Возможно, этим вы спасёте ему жизнь в будущем!
16.07.2018 Администрация Костромского района
ВНИМАНИЕ! МЕТЕОПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ - МЧС По данным Костромского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды  в ближайший час  с сохранением до конца суток 16 июля в Костроме и местами по области ожидается гроза.
16.07.2018 МЧС
Недавно Ольге Михайловне Ипатовой-Щукиной исполнилось 70 лет. Всю свою жизнь Ольга Михайловна посвятила музею- заповеднику «Щелыково».
13.07.2018 Газета Островские вести
Экологический десант высадится на островах Костромского моря 21 июля.     Патруль ГИМС будет следить за безопасностью общественников и добровольцев во время экологической акции «Чистые Овинцы».
13.07.2018 Северная правда
Сотрудники Госавтоинспекции Костромского района просят откликнуться очевидцев ДТП. - Администрация Костромского района На территории Костромского района 19.06.2018 года около 09 часов 47минут на автодороге Кострома-Шарья-Киров- Пермь, 9 км., водитель 1962 года рождения, житель Сусанинского района Костромской области,
16.07.2018 Администрация Костромского района
  Очередной пожар случился вчера вечером в поселке Новом. Около 20 часов жители увидели клубы черного дыма, горели хозпостройки  по улице Южной.
05.07.2018 Издательский дом Ветлужский край
  Вчера в Костроме на Волге погиб ребенок. Все случилось на городском пляже за несколько минут до полудня.
05.07.2018 Газета Костромские ведомости
  В Костромской области продолжают тонуть люди. Только за последнюю неделю в нашем регионе утонуло 6 человек, из них двое несовершеннолетних.
02.07.2018 Газета Костромские ведомости
Дом культуры "Селище" приглашает детей и взрослых - Администрация г. Кострома Дом культуры «Селище» приглашает детей и взрослых на следующие мероприятия:   24 июля  в 11.00 ч. - показ художественного фильма «Капитан Джек» (6+) Жанр: детский фильм, семейное кино, экранизация Режиссер:
16.07.2018 Администрация г. Кострома
JPG Файл - УМВД Костромской области В рамках мероприятий, посвящённых празднованию 300-летия российской полиции, на Вологодской земле встретились лучшие творческие коллективы правоохранительных органов из различных уголков России.
16.07.2018 УМВД Костромской области
Костромская область. Поселок Судиславль. На днях специалисты судиславской центральной библиотеки провели традиционное мероприятие — «Литературную песочницу» на детской площадке.
14.07.2018 Сельская Жизнь
Недавно в центральной районной библиотеке произошло приятное событие. Одаренные ребята из Москвы, отдыхающие на мест- ной турбазе, порадовали сотрудников библиотеки книжным подарком-сюрпризом.
13.07.2018 Сельская Жизнь
В «Единой России» предлагают сделать 22 октября Днем российского футбола - Единая Россия По словам Дмитрия Белика, день рождения Льва Яшина, должен стать памятной датой для всех российских граждан Фракция «Единой России» в Государственной Думе предлагает установить в России новую памятную дату и сделать 2
16.07.2018 Единая Россия
По словам Дмитрия Белика, день рождения Льва Яшина, должен стать памятной датой для всех российских граждан Фракция «Единой России» в Государственной Думе предлагает установить в России новую памятную дату и сделать 2
16.07.2018 Газета Островские вести
,В районе готовятся к 17-м летним спортивным играм на призы губернатора Костромской области, которые пройдут в последней декаде июля в городе Макарьев.
11.07.2018 Газета Островские вести
Участниками военных сборов, состоявшихся в г. Нея, стали десятиклассники Антроповской и Палкинской средних школ Антроповского района Костромской области.
10.07.2018 Газета Сельская новь