Новости города БезФормата.Ru
Кострома
Главные новости
 
Задать вопрос?

Спасут друзья и шоколад: как врачи советуют бороться с депрессией от плохой погоды?

Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет. Теплые дни можно пересчитать по пальцам. Как такая погода влияет на людей, и чем грозит отсутствие солнца и тепла?

Природа этим летом будто бы заснула. Пионы и ирисы вместо конца мая распускаются только сейчас. Ягоды не зреют, овощи еле растут. Да и сами люди готовы «впасть в спячку». Костромичи жалуются на слабость, апатию, частые головные боли, депрессию. Медики говорят: во всем виноват дефицит витамина D и гормона счастья – серотонина. А их, в свою очередь нам не хватает из-за погоды. Специалисты считают, на самочувствие человека влияние оказывают четыре природных фактора – ветер, магнитные бури, температура и свет. Недостаток солнца сказывается на перепадах настроения, холод и магнитные бури – на скачк а х давления, головных и сердечных болях; ветер сеет беспокойство, тревогу и тоску. Постоянные дожди и высокая влажность – беда для астматиков и сердечников. Все это ослабляет иммунитет. Медики подтверждают: люди этим летом действительно болеют чаще. Достаточно промочить ноги или попить холодной воды, чтобы заработать насморк и боль в горле. В таких случаях, говорят специалисты, лучше всего бежать от капризов природы – например, на море. Но если отпуск этим летом вам не грозит, придется спасать себя самим. Компенсировать нехватку солнечных витаминов и гормонов, говорят врачи, поможет еда. И советуют этим летом обязательно есть рыбу, печень, сливочное масло, мясо, бананы и шоколад. А еще – обязательно устраивать себе небольшие праздники.

Светлана Крайнова, терапевт:

«Нельзя замыкаться, только смотреть телевизор. Испеките пироги, сходите в театр, пообщайтесь с друзьями, поиграйте в какие-то игры, погуляйте на улице, не смотря на то, что плохая погода. Соберите какой-то праздничный ужин со своими друзьями. Попейте, сходите в кафе… Горячий шоколад, съешьте шоколадку или что-то вкусненького – это изменит настроение, безусловно» .

 

 

Последние новости Костромской области по теме:
Спасут друзья и шоколад: как врачи советуют бороться с депрессией от плохой погоды?

Спасут друзья и шоколад: как врачи советуют бороться с депрессией от плохой погоды? - ГТРК
Спасут друзья и шоколад: как врачи советуют бороться с депрессией от плохой погоды? - Кострома
Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет.
17:02 05.07.2017 ГТРК
Спасут друзья и шоколад: как врачи советуют бороться с депрессией от плохой погоды? - ГТРК Кострома
Спасут друзья и шоколад: как врачи советуют бороться с депрессией от плохой погоды? - Кострома
Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет.
16:33 05.07.2017 ГТРК Кострома
Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет. Как такая погода влияет на людей? - ГТРК
Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет. Как такая погода влияет на людей? - Кострома
Костромичи жалуются на слабость, апатию, частые головные боли, депрессию.
11:12 05.07.2017 ГТРК
Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет. Как такая погода влияет на людей? - ГТРК Кострома
Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет. Как такая погода влияет на людей? - Кострома
Костромичи жалуются на слабость, апатию, частые головные боли, депрессию.
10:42 05.07.2017 ГТРК Кострома
Многие синоптики уже уверенно говорят, что жары этим летом в центральной России не будет. Как такая погода влияет на людей? - ГТРК КостромаКостромичи жалуются на слабость, апатию, частые головные боли, депрессию.
05.07.2017 ГТРК Кострома
Не рискуйте жизнью, рыбаки! - МЧСВ выходные дни  инспекторы Государственной инспекции по маломерным судам МЧС России по Костромской  области  традиционно в зимний период  проводят профилактические рейды.
20.01.2018 МЧС
Костромские активисты ОНФ подвели итоги работы по обращениям граждан в... - ОНФ в Костромской областиКостромские активисты Общероссийского народного фронта проанализировали итоги работы по обращению граждан в 2017 г. В течение года представители регионального штаба Народного фронта и эксперты ОНФ рассмотрели более 200 заявлений.
19.01.2018 ОНФ в Костромской области
В рамках подготовки к Всероссийскому форуму состоится конкурс лучших практик наставничества.
19.01.2018 Департамент АПК
Не рискуйте жизнью, рыбаки! - МЧСВ выходные дни  инспекторы Государственной инспекции по маломерным судам МЧС России по Костромской  области  традиционно в зимний период  проводят профилактические рейды.
20.01.2018 МЧС
Нажмите для увеличения - Администрация г. КостромаВ Администрации города 19 января состоится официальное открытие в Костроме Года волонтёра.
18.01.2018 Администрация г. Кострома
Костромские активисты ОНФ подвели итоги работы по обращениям граждан в... - ОНФ в Костромской областиКостромские активисты Общероссийского народного фронта проанализировали итоги работы по обращению граждан в 2017 г. В течение года представители регионального штаба Народного фронта и эксперты ОНФ рассмотрели более 200 заявлений.
19.01.2018 ОНФ в Костромской области
10 - Издательский дом Ветлужский край
Тонкий лед
На реках и водоемах области сохраняется опасная ситуация. На водных объектах не завершился процесс ледостава.
Издательский дом Ветлужский край
В Костромской области прогнозируется ухудшение погодных условий
  По данным Костромского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 19 января в регионе ожидается снег, метель и усиление ветра с порывами до 17 м/с.
Газета Костромские ведомости
Лед тонкий! Выходить, а тем более выезжать, опасно для жизни! - Сельская Жизнь
Лед тонкий! Выходить, а тем более выезжать, опасно для жизни!
В регионе в связи со сбросом воды на Костромском водохранилище и усилением течения идет образование промоин и нарушение прочности льда на водоемах.
Сельская Жизнь
Проснувшись утром, костромич обнаружил, что его квартиру обокрали - Ko44.RuПропал телевизор, магнитофон и сотовый телефон. В Костроме полицейским удалось по горячим следам раскрыть квартирную кражу.
20.01.2018 Ko44.Ru
Многодетная семья  в наши дни не редкость - Газета Островские вестиРождение ребенка в семье — это всегда счастье. Маленький человек становится центром внимания, любви и заботы всех родных и близких.
19.01.2018 Газета Островские вести
Матлин Богдан - УМВД Костромской областиСотрудники управления уголовного розыска УМВД России по Костромской области разыскивают потерпевших от действий группы злоумышленников,
19.01.2018 УМВД Костромской области
1 18 - Северная правда
В Нерехте нашли пропавший полгода назад велосипед
    Чтобы скрыть свои следы, похититель сбежал в соседний регион       Костромские стражи порядка разыскали велосипед, похищенный летом 2017-го в Нерехте.
Северная правда
1 10 - Северная правда
Костромского ювелира «развели» на 150 тысяч рублей
    Мужчина решил сэкономить на оборудовании и попал в сети мошенников      Снова мошенничество в интернете, и в этот раз — по-крупному.
Северная правда
0004 - Северная правда
Садиться за руль трезвым кадыйца не научила даже судимость
    Теперь мужчина может лишиться свободы на два года      Полицейские Кадыйского района привлекут к уголовной ответственности водителя, севшего за руль в пьяном виде не раз.
Северная правда
«Звездный дуэт» на Судиславской сцене - Сельская ЖизньВ судиславском Доме народного творчества и досуга состоялся межрайонный конкурс «Звездный дуэт».
19.01.2018 Сельская Жизнь
3 - АдминистрацияВ номинации «Инструментальная музыка» (соло) Любовь Соколова награждена Дипломом Лауреата I степени, Анастасия Дмитриева – Дипломом I степени (кл.
19.01.2018 Администрация
Нажмите для увеличения - Администрация г. Кострома19 января в 11.00 в  культурном центре «Россия» ДЮЦ «АРС состоялся благотворительный концерт Камерного хора любителей пения «Созвучие»,  г. Санкт-Петербург.
19.01.2018 Администрация г. Кострома
3w - Издательский дом Ветлужский край
Искорки благодати Божьей
17 января в Шарье прозвучал последний, самый яркий аккорд в цикле мероприятий, связанных с конкурсом-фестивалем  «Вифлеемская звезда» Фестиваль проходит в Костромской области в 13-й раз.
Издательский дом Ветлужский край
5 1 - Северная правда
Костромичи могут подарить ветерану или многодетной семье билеты на концерт
       Благотворительная акция стартовала в областном центре        В роли организатора акции выступило муниципальное учреждение культуры «Возрождение».
Северная правда
4 5 - Северная правда
Молодые костромичи могут показать свой режиссерский талант
       Им предлагают принять участие в конкурсе молодежных постановок        В этом году отмечают 150-летие со дня рождения Максима Горького.
Северная правда
Шарьинский район готовится принять участников XVI зимних спортивных игр на призы губернатора Костромской области - Администрация Костромской области15-18 февраля в Шарье пройдут XVI зимние спортивные игры на призы губернатора Костромской области.
20.01.2018 Администрация Костромской области
Хоккеист из Нерехты Янис Бефус отправится на чемпионат мира - Ko44.RuОн включен в состав российской сборной на чемпионате мира по хоккею с мячом.
20.01.2018 Ko44.Ru
Сборная УМВД России по Костромской области стала лучшей на всероссийских соревнования по лыжным гонкам и служебному двоеборью.
20.01.2018 УМВД Костромской области
Шестой рождественский - Газета Сельская новь
Шестой рождественский
Шестой межрайонный детский Рождественский турнир на призы предпринимателей Антроповского района Костромской области принял юных шахматистов из 3-х муниципалитетов.
Газета Сельская новь
foto kollajz - Издательский дом Ветлужский край
И это все о нем...
Кто-то  вспоминает, как он своеобразно  выполнял нападающий удар в волейболе и подарил увлечение этой  игрой  на всю жизнь.
Издательский дом Ветлужский край
4 6 - Северная правда
Костромские легкоатлеты завоевали 24 медали в Ярославле
       Здесь завершился чемпионат Северо-Западного Федерального округа        Легкоатлеты Костромской области заняли четвёртое место в командном зачёте на Чемпионате первенстве Северо-Западного Федеральног
Северная правда
Шарьинский район готовится принять участников XVI зимних спортивных игр на призы губернатора Костромской области - Администрация Костромской области15-18 февраля в Шарье пройдут XVI зимние спортивные игры на призы губернатора Костромской области.
20.01.2018 Администрация Костромской области
6 3 - Северная правда       На очистных сооружениях вышел их строя насос      Проблемы с водоснабжением возникли еще утром во многих крупных микрорайонах Костромы.
19.01.2018 Северная правда
Костромская область получит грант  Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации - Администрация Костромской областиВ 2018 году на средства гранта Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, в Костроме планируется создать группу медицинской реабилитации детей с нарушениями развития от рождения до трех лет.
19.01.2018 Администрация Костромской области
С 1 февраля снимаются ограничения для большегрузного транспорта при движении по мосту через Волгу - Администрация г. КостромаС 1 февраля движение по мосту через реку Волгу всех грузовых транспортных средств (в том числе массой свыше 8 тонн) будет разрешено без ограничений по времени во всех направлениях.
19.01.2018 Администрация г. Кострома
В Костромской области начался капитальный ремонт судиславского участка федеральной трассы Кострома – Шарья - ГТРК КостромаЭто один из самых оживлённых её отрезков. Вологодским дорожникам предстоит практически полностью перестроить дорогу – после ремонта изменится даже схема движения.
19.01.2018 ГТРК Кострома